“夏力”是由北京世農種苗有限公司育成的伏白菜一代雜交種。該品種為半合抱型，葉色深綠，生長勢及抗熱性強；外觀美，抗病毒病、黑斑病能力強，易栽培；內葉較黃，葉肉薄，水分適中，食葉佳；播種后60天左右可收獲，球重2.1～2.5千克。
1.培育壯苗
1.1播期選擇 膠東地區以北7月中下旬播種為宜。
1.2營養土準備 選擇連續多年未種十字花科蔬菜作物的肥沃園土和充分腐熟的優質廄肥作為原料，按土肥比2∶1的比例配制。每立方米床土外加90%敵百蟲晶體60克，75%福美雙可濕性粉劑80克，土、肥、藥充分混勻后過篩備用。
1.3苗床準備 將配制好的床土裝入7厘米×10厘米的營養缽內，苗床造成小高畦，畦長10～15米，寬1.2米，高20厘米。將畦摟平踏實，上面排放裝好營養土的營養缽，缽間空隙用土塞滿，苗床邊緣的營養缽周圍用土覆蓋，以利于保持濕度，缽內澆透水以備播種。
1.4播種 播種時每缽下種2粒，播種后覆土0.5～1厘米，土上蓋草遮陰、保濕。同時在苗床上架竹拱，拱上加薄膜（舊的為好），膜四周卷起40厘米，膜上加蓋遮陽網。
1.5苗期管理 苗期要保持土壤濕潤，定植前應控水，以缽內土見干見濕為好。幼苗十字期開始逐漸揭去覆蓋物煉苗，讓苗充分適應外界環境，并結合治蟲，噴施達科寧、病毒A、農用鏈霉素等防病。2～3片葉時要進行間苗。
2.定植
2.1定植時期 5～6片葉時定植，苗齡18～20天。定植要在下午4點后或陰天進行，切忌在烈日中午定植。
2.2地塊選擇 種植伏白菜的地塊要求地勢高燥，土壤肥沃，排灌條件好，最好是在大蔥、韭菜、黃瓜等作物的后茬種植。
2.3整地 每667平方米施優質腐熟雞糞2000～3000千克，過磷酸鈣50千克，磷酸二銨20～30千克，硫酸鉀10～15千克。按大行距70厘米，小行距40厘米開15厘米深溝，溝內施肥，溝上起壟，壟高15厘米，準備定植。
2.4定植 壟上按35厘米開穴，每667平方米3500株左右。在定植穴中點施磷酸二氫鉀，每穴5克，幼苗去掉營養缽，帶坨放入穴中，然后澆水，水滲下后2～3小時封壟。封壟后小溝內澆水，以利于緩苗。
3.定植后管理
3.1水分管理 包心前每10～15天澆1次透水，中耕蹲苗。蓮座后期不能缺水，要小水勤澆，保持土壤濕潤，禁止大水漫灌。采收前5～7天停止澆水。澆水時間宜在早晨或傍晚進行。降雨后注意及時排水。
3.2科學迫肥 氮肥是伏白菜增產的基礎，但氮肥過量，相對造成缺磷少鉀，反會加重病害發生，造成減產。因此，應根據白菜生長需求合理追肥。追肥應以結球肥為主，分2次進行，每次每667平方米穴施尿素15～20千克、多元復合肥20千克，追肥后要及時澆水。另外，在結球初期用0.3%的氯化鈣溶液進行葉面追肥，每隔5天噴1次，連續2～3次，可防止白菜干燒心病的發生，有利于提高葉球的品質。
3.3防治病蟲 夏季大白菜上的病蟲害較多，如病毒病、軟腐病、霜霉病、蚜蟲、菜青蟲等。病毒病可用20%病毒A可濕性粉劑500倍液，或1.5%植病靈乳油600倍液噴霧防治。霜霉病可用75%達科寧600倍液，或68%金雷800倍液，或25%阿米西達懸浮劑2000倍液，或64%殺毒礬可濕性粉劑500倍液噴霧防治。軟腐病可用 72%農用鏈霉素可濕性粉劑3000～4000倍液，或14%絡氨銅水劑350倍液噴霧防治。蚜蟲可用25%阿克泰5000倍液，或2.5%功夫乳油2000倍液噴霧防治。萊青蟲可用美除1500倍液，或BT乳劑 500～1000倍液等噴霧防治。防治周期以7～10天為宜，采收前1周停止用藥。
1.培育壯苗
1.1播期選擇 膠東地區以北7月中下旬播種為宜。
1.2營養土準備 選擇連續多年未種十字花科蔬菜作物的肥沃園土和充分腐熟的優質廄肥作為原料，按土肥比2∶1的比例配制。每立方米床土外加90%敵百蟲晶體60克，75%福美雙可濕性粉劑80克，土、肥、藥充分混勻后過篩備用。
1.3苗床準備 將配制好的床土裝入7厘米×10厘米的營養缽內，苗床造成小高畦，畦長10～15米，寬1.2米，高20厘米。將畦摟平踏實，上面排放裝好營養土的營養缽，缽間空隙用土塞滿，苗床邊緣的營養缽周圍用土覆蓋，以利于保持濕度，缽內澆透水以備播種。
1.4播種 播種時每缽下種2粒，播種后覆土0.5～1厘米，土上蓋草遮陰、保濕。同時在苗床上架竹拱，拱上加薄膜（舊的為好），膜四周卷起40厘米，膜上加蓋遮陽網。
1.5苗期管理 苗期要保持土壤濕潤，定植前應控水，以缽內土見干見濕為好。幼苗十字期開始逐漸揭去覆蓋物煉苗，讓苗充分適應外界環境，并結合治蟲，噴施達科寧、病毒A、農用鏈霉素等防病。2～3片葉時要進行間苗。
2.定植
2.1定植時期 5～6片葉時定植，苗齡18～20天。定植要在下午4點后或陰天進行，切忌在烈日中午定植。
2.2地塊選擇 種植伏白菜的地塊要求地勢高燥，土壤肥沃，排灌條件好，最好是在大蔥、韭菜、黃瓜等作物的后茬種植。
2.3整地 每667平方米施優質腐熟雞糞2000～3000千克，過磷酸鈣50千克，磷酸二銨20～30千克，硫酸鉀10～15千克。按大行距70厘米，小行距40厘米開15厘米深溝，溝內施肥，溝上起壟，壟高15厘米，準備定植。
2.4定植 壟上按35厘米開穴，每667平方米3500株左右。在定植穴中點施磷酸二氫鉀，每穴5克，幼苗去掉營養缽，帶坨放入穴中，然后澆水，水滲下后2～3小時封壟。封壟后小溝內澆水，以利于緩苗。
3.定植后管理
3.1水分管理 包心前每10～15天澆1次透水，中耕蹲苗。蓮座后期不能缺水，要小水勤澆，保持土壤濕潤，禁止大水漫灌。采收前5～7天停止澆水。澆水時間宜在早晨或傍晚進行。降雨后注意及時排水。
3.2科學迫肥 氮肥是伏白菜增產的基礎，但氮肥過量，相對造成缺磷少鉀，反會加重病害發生，造成減產。因此，應根據白菜生長需求合理追肥。追肥應以結球肥為主，分2次進行，每次每667平方米穴施尿素15～20千克、多元復合肥20千克，追肥后要及時澆水。另外，在結球初期用0.3%的氯化鈣溶液進行葉面追肥，每隔5天噴1次，連續2～3次，可防止白菜干燒心病的發生，有利于提高葉球的品質。
3.3防治病蟲 夏季大白菜上的病蟲害較多，如病毒病、軟腐病、霜霉病、蚜蟲、菜青蟲等。病毒病可用20%病毒A可濕性粉劑500倍液，或1.5%植病靈乳油600倍液噴霧防治。霜霉病可用75%達科寧600倍液，或68%金雷800倍液，或25%阿米西達懸浮劑2000倍液，或64%殺毒礬可濕性粉劑500倍液噴霧防治。軟腐病可用 72%農用鏈霉素可濕性粉劑3000～4000倍液，或14%絡氨銅水劑350倍液噴霧防治。蚜蟲可用25%阿克泰5000倍液，或2.5%功夫乳油2000倍液噴霧防治。萊青蟲可用美除1500倍液，或BT乳劑 500～1000倍液等噴霧防治。防治周期以7～10天為宜，采收前1周停止用藥。
