該法出苗快且整齊，幼苗健壯，抗逆性強，結瓜部位低，能提前7～10天成熟。其要點如下：
1.高溫浸種，低溫貯種。選飽滿種子放入30℃的溫水中，浸泡4小時，撈出裝入布袋，放在5℃的冰箱中冷貯一夜，第2天取出用冷水洗凈，瀝干。
2.高溫催苗，低溫蹲苗。播種室溫保持40℃，往畦土上灌開水，使土溫達到40℃，搶溫播種催好芽的種子。在室溫40℃、土溫30℃的條件下，經過24～36小時幼苗可全部頂土。幼苗頂土后室溫降到20℃左右，蹲苗2天。
3.高溫緩苗，低溫煉苗。幼苗移栽后，保持室溫30～35℃、土溫30℃，可縮短緩苗期。緩苗后，白天保持25℃，夜間13～15℃。定植前10～15天進行低溫煉苗，白天溫度降到20℃，夜間8～9℃，以增強苗的適應性和抗逆性。
1.高溫浸種，低溫貯種。選飽滿種子放入30℃的溫水中，浸泡4小時，撈出裝入布袋，放在5℃的冰箱中冷貯一夜，第2天取出用冷水洗凈，瀝干。
2.高溫催苗，低溫蹲苗。播種室溫保持40℃，往畦土上灌開水，使土溫達到40℃，搶溫播種催好芽的種子。在室溫40℃、土溫30℃的條件下，經過24～36小時幼苗可全部頂土。幼苗頂土后室溫降到20℃左右，蹲苗2天。
3.高溫緩苗，低溫煉苗。幼苗移栽后，保持室溫30～35℃、土溫30℃，可縮短緩苗期。緩苗后，白天保持25℃，夜間13～15℃。定植前10～15天進行低溫煉苗，白天溫度降到20℃，夜間8～9℃，以增強苗的適應性和抗逆性。
